เครื่องดื่มน้ําแตงไทยเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ําแตงไทย เนื้อแตงไทยสุกนั่น 1 ถ้วย น้ําสะอาด 1 แก้ว น้ําเชื่อม 1/4 ถ้วยตวง นมสด 2 ช้อนโต๊ะ น้ําแข็ง 1 แก้ว วิธีการทำน้ําแตงไทย นำแตงไทยมาผ่าครึ่ง เอาเมล็ดออก ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น ใส่ภาชนะ พักไว้ นำแตงไทย น้ํา น้ําเชื่อม นมสดและน้ําแข็ง ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ําแตงไทยเพื่อสุขภาพ

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มลูกพรุน

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการทำน้ำจิ้มลูกพรุน เนื้อลูกพรุนแห้งหั่นชิ้น ¾ ถ้วย น้ำ 1 ถ้วย น้ำส้มคั้น 1 ถ้วย น้ำมะนาว ¼ ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง ¼ ช้อนชา

การทำซุปมะเขือเทศใส่กุ้งแห้ง Tomato and Shrimp Soup

กลิ่นหอมของกุ้งแห้งช่วยเพิ่มความอยากอาหารแค่เติมมะเขือเทศลงไป ซุปน้ำใสธรรมดาก็กลายเป็นอาหารฟิวชั่นสุดเก๋ในทันที

ความนิยมระหว่างชาและกาแฟในปัจจุบัน

แม้ชาจะเป็นเครื่องดื่มอมตะ คนจีนปลูกชา (Camellia Sinensis)  ดื่มชามานานกว่า 2,000 ปี ชาแพร่ไปในตะวันตกและทั่วโลก ในครสต์สตวรรษที่ 16 ห้วงเวลาเดียวกันกับกาแฟ แต่ในยุคสมัยปัจจุบัน กาแฟกลับได้รับความนิยมมากกว่า

น้ำพันซ์สยามสมุนไพรปั่น

น้ำพันซ์สยามสมุนไพรปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้ ช่วยดับกระหาย คายร้อน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น

น้ำผักโขมแคร์รอตปั่น

หากพูดถึงผลไม้ที่มีปริมาณกรดโฟลิกสูง นั่นคือกีวี ถ้าเป็นผักก็ต้องผักโขม เพราะมีธาตุเหล็กสูงและมีวิตามินต่างๆ ที่เพิ่มอัตราการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งในแคร์รอตก็มีกรดโฟลิกและธาตุเหล็กอยู่ครบ ถ้าต้องการใส่นม ควรเป็นนมถั่วเหลือง เพราะนมวัวมีแคลเซียมสูงอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็ก