Howto
คอกเทลสีส้มแจ่มจรัส ให้รสจัดจ้านเปรี้ยวอมหวาน อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน มีวิตามินเอ บี ซี อี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำ น้ำแครอต น้ำมะเขือเทศ น้ำส้มเขียวหวาน น้ำเสาวรส น้ำตาลทรายแดง น้ำแข็ง
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ําแตงไทย เนื้อแตงไทยสุกนั่น 1 ถ้วย น้ําสะอาด 1 แก้ว น้ําเชื่อม 1/4 ถ้วยตวง นมสด 2 ช้อนโต๊ะ น้ําแข็ง 1 แก้ว วิธีการทำน้ําแตงไทย นำแตงไทยมาผ่าครึ่ง เอาเมล็ดออก ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น ใส่ภาชนะ พักไว้ นำแตงไทย น้ํา น้ําเชื่อม นมสดและน้ําแข็ง ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มน้ําแตงไทยเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการทำน้ำจิ้มลูกพรุน เนื้อลูกพรุนแห้งหั่นชิ้น ¾ ถ้วย น้ำ 1 ถ้วย น้ำส้มคั้น 1 ถ้วย น้ำมะนาว ¼ ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง ¼ ช้อนชา
กลิ่นหอมของกุ้งแห้งช่วยเพิ่มความอยากอาหารแค่เติมมะเขือเทศลงไป ซุปน้ำใสธรรมดาก็กลายเป็นอาหารฟิวชั่นสุดเก๋ในทันที
แม้ชาจะเป็นเครื่องดื่มอมตะ คนจีนปลูกชา (Camellia Sinensis) ดื่มชามานานกว่า 2,000 ปี ชาแพร่ไปในตะวันตกและทั่วโลก ในครสต์สตวรรษที่ 16 ห้วงเวลาเดียวกันกับกาแฟ แต่ในยุคสมัยปัจจุบัน กาแฟกลับได้รับความนิยมมากกว่า
น้ำพันซ์สยามสมุนไพรปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้ ช่วยดับกระหาย คายร้อน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น
หากพูดถึงผลไม้ที่มีปริมาณกรดโฟลิกสูง นั่นคือกีวี ถ้าเป็นผักก็ต้องผักโขม เพราะมีธาตุเหล็กสูงและมีวิตามินต่างๆ ที่เพิ่มอัตราการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งในแคร์รอตก็มีกรดโฟลิกและธาตุเหล็กอยู่ครบ ถ้าต้องการใส่นม ควรเป็นนมถั่วเหลือง เพราะนมวัวมีแคลเซียมสูงอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็ก